вівторок, 1 червня 2021 р.

ПРИХОВАНИЙ БІЛЬ

 Подолання психологічної травми.

Тема психотравмування дуже і дуже широка. Її досліджують багато вчених із різних ракурсів. Часто під психологічною травмою розуміють таку подію, що викликана шоковою інформацією, внутрішньою катастрофою… Також травмою є будь-який досвід, що завдав людині емоційного болю, що будь-яким негативним чином позначився на житті і не припиняє впливати на людину протягом тривалого часу.

Зрозуміло одне – від травм нікуди не дінешся, але що ж робити? Відповідь надають спеціалісти.

Найкращий досвід про роботу з психотравмами в газеті «Психолог» №11-12 за 2020 рік. Автори статей опублікованих в цьому номері розкривають для вас таємничі глибини переживань, розповідають про шкоду, яку може завдати психотравма, а також діляться цікавими та дієвими техніками роботи. Пропонуємо ознайомитися з  матеріалами, які допоможуть звільнити дітей від негативних переживань.

Поняття «психологічна травма» означає порушення нормального функціонування психіки в результаті впливу на неї несприятливих чинників середовища або стресу, що цілком піддається корекції, як і будь-яке інше порушення в організмі. Психолог Ірина Бондарчук пропонує методи подолання психологічної травми. Автор звертає увагу на чинники та реакції дитини на стрес, надає поради батькам.

Бондарчук І. Прихований біль : подолання психологічної травми/ І. Бондарчук //Психолог. - 2020. - № 11-12 (листоп.-груд.). - C. 6-15 

На життєвому шляху втрати неминучі, і часом вони по-справжньому болісні. Тема смерті близької людини важка для кожного, а тим більше для дитини. Як вчинити щоб не травмувати дитину? Як їй повідомити про смерть близької людини? Як її підтримати? Чи треба відволікати дитину від сумних думок? Які існують типи реакцій і як краще працювати з кожною з них? Розібратися в цій темі допоможе стаття кандидата психологічних наук Лариси Рибик.

Козлова А. Від травми до горя: як говорити з дітьми на складні теми/ А. Козлова //Психолог. - 2020. - № 11-12 (листоп.-груд.). - C. 16-21

Нині зявляється досить багато діагностичного інструментарію, який вкрай важливий для психолога. Діагностика психотравми складна, оскільки для початку виникає потреба встановити її наявність, а вже другим етапом треба виявити особливості переживання. В статті «Скарбничка фахівця» зібрані найкращі сучасні методи діагностики, пропонуються бланки опитувальника «Стратегії подолання стресових ситуацій».

Козлова А. Скарбничка фахівця: сучасні методи психодіагностики особливостей переживання психотравми/ А. Козлова //Психолог. - 2020. - № 11-12 (листоп.-груд.). - C. 22-31 

Оскільки тема психотравми є досить широкою та охоплює дуже багато аспектів, треба також розуміти особливості процесу її переживання. Саме специфіка переживання травмування дає психологу змогу краще розуміти, що саме відбувається з дитиною. Різні життєві події для однієї людини будуть визначатися як психотравмувальні, а для іншої людини – ні. В статті розглядаються і психологічні захисні механізми особистості, зокрема: заперечення, знецінення, ізоляція, заміщення регресія, витіснення, відхід у віртуальну реальність, інше.

Козлова А. Процес травми: психологічні захисні механізми/ А. Козлова //Психолог. - 2020. - № 11-12 (листоп.-груд.). - C. 32-41

Психотравма є небезпечною тим, що руйнує уявлення дитини про життя, його цінності та ідеали. В результаті травми в особистості дитини різко змінюється звична картина світу, зникає довіра до нього. Арттерапевтичні методи: для роботи з переживаннями розглянуто  в статті

Толок Н. Допомога дітям: Арттерапевтичні методи для роботи з переживаннями/ Н. Толок //Психолог . - 2020. - № 11-12 (листоп.-груд.). - C. 42-52

          Ні для кого не секрет, що негативний вплив батьків травмує дитину, призводить до порушення її адаптаційних можливостей. Батькам потрібно вибирати свій стиль, методи виховання уважно й розумно, замислюючись про її користь для дитини, навіть для всього її подальшого життя. В статті представлені стилі сімейного виховання, взаємин між батьками, які сприятимуть запобіганню психотравм у дитини.