ЧИТАЙ! ПІЗНАВАЙ! ДІЙ!

Тривога – це стан, у якому ми за щось хвилюємося, переживаємо, турбуємося. Здавалось, навіщо вона нам потрібна? По-перше, тривога сигналізує про небезпеку. По-друге, вона мобілізує наші внутрішні ресурси аби справитися з небезпекою.

Володимир Станчишин – психолог-психотерапевт, один із засновників Центру психічного здоров’я «Лабораторія змін» видав книгу «Стіни в моїй голові», котра присвячена тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, що більшою чи меншою мірою впливають на звичайний спосіб життя людини в соціумі.

Вона не вилікує від неприємних станів, але допоможе пристосуватися, адаптуватися й жити якісніше. Головне – зрозуміти, що тривога супроводжує нас постійно і відіграє важливу роль у нашому існуванні.

Станчишин, В. Стіни в моїй голові: жити з тривожністю і депресією / В. Станчишин. – Київ : Віхола, 2024. – 208 с.

Запрошуємо ознайомитися з новими надходженнями до фонду Відділ обслуговування користувачів Сумської ОУНБ (зала № 307)

#Знайомтесь_і_читайте